Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

2 хвилини
5,4 т.
Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

З лаваша можна зробити не лише легкі закуски, але й ситний обід. В таку основу варто загорнути м'ясо, багато овочів та зелені. А замість майонезу можна використати сметану.

Ідея приготування ролу з лаваша з куркою на обід опублікована на сторінці fasting_marafon в Instagram. Сформований виріб потрібно просто посмажити на сковорідці.

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

Інгредієнти:

  • філе куряче – 50 г
  • консервований ананас – 1 кільце
Відео дня
  • яйце куряче варене – 1 шт.
  • листя салату – за смаком
  • сир твердий – 50 г.
  • тортилья – 1 шт.
  • йогурт натуральний – 2 ст.л.
  • сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

1. М’ясо і ананаси нарізати.

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

2. Сир і яйце подрібнити на тертці.

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

3. Викладаємо всі інгредієнти на лаваш.

4. Додати у якості соусу – йогурт.

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

5. Загорнути лаваш.

6. Обсмажити на грилі (або сковорідці) до золотистості.

Елементарний рол з лаваша за 15 хвилин: можна швидко приготувати на обід

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти