Відео дня
Іспанські лікарі визначили найнебезпечніші для печінки продукти
Алкоголь, випічка та кондитерські вироби є головними продуктами, які згубно впливають на печінку.
Останні продукти, на думку іспанських дієтологів, сприяють накопиченню вісцерального жиру – найнебезпечнішого для здоров'я виду жиру, який перебуває у черевній порожнині навколо органів, печінки, підшлункової залози, серця, кишечника. Для збереження здоров'я печінки необхідно стежити за харчуванням і не забувати про фізичну активність, повідомляє La Vanguardia.
Експертка з харчування Єва Родрігес рекомендує людям, які піклуються про нормальне функціонування своєї печінки відмовитися від фастфуду, напівфабрикатів, різних снеків та істотно обмежити споживання цукру і солі.
Не зайвим буде й обмеження у вживанні червоного м'яса, вершків і вершкового масла, а також інших жирних продуктів.
А ось на користь печінці підуть овочі з гіркуватим смаком – редиска, хрін, баклажани.
Як повідомляв OBOZREVATEL, легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі.