Корисні нагетси в духовці: що приготувати з кабачків, окрім оладок

Традиційно з кабачків звикли готувати лише оладки. Але звичний для усіх овоч можна приготувати по-новому, а саме зробити дуже смачні нагетси. До того ж вони виходять ще досить дієтичними та низькокалорійними, якщо запекти їх у духовці.

Фудблогерка Яна Лазаренко (yanika.lazarenko) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом нагетсів із кабачків, які можна приготувати в духовці.

Інгредієнти:

• кабачки – 1 шт

• яйця – 2 шт

• панірувальні сухарі – 2 ст. л.

• твердий сир – 50-80 г

• борошно

Відео дня

Соус:

• сметана

• часник

• зелень

Спосіб приготування:

1. Кабачок порізати тонкими скибочками.

2. Яйця збити виделкою.

3. Сир натерти на тертці, після чого змішати з сухарями та спеціями.

4. Обмокнути кожен шматок кабачка в борошні, яйці та в сухарях. Викласти на пергамент.

5. Запікати при температурі 180 градусів 20 хвилин.

6. Подавати з соусом.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Мусака з кабачків

• Запіканка з кабачків у мультиварці

• Деруни з кабачків