Корисні оладки на сніданок з вівсянкою: можна давати дітям

Якщо вам або вашим дітям не дуже подобається вівсянка, але ви хочете додати цей корисний продукт у свій раціон – приготуйте оладки. Вони швидко смажаться, виходять пухкими. Саме тут вівсянка чудово поєднується з бананом, корицею і стає дійсно смачною. 

Ідея приготування вівсяних оладок на сніданок опублікована на сторінці фудблогерки Карини з ніком karina_solodka в Instagram. Перед смаженням не забудьте добре розігріти сковорідку. 

Інгредієнти:

• вівсянка – 6-7 ст.л.
• куряче яйце – 1 шт

Відео дня

• молоко – 50 мл
• банан – 2 шт
• кориця – за смаком
• олія/масло – для смаження

Спосіб приготування:

1. Вівсянку подрібніть на борошно в кавомолці. Якщо маєте готове вівсяне борошно – можна взяти його.

2. Зʼєднайте з яйцем, молоком та бананом, який слід заздалегідь перечавити виделкою.

3. Перемішайте до однорідності.

4. Додайте трохи кориці.

5. Знову перемішайте.

6. Розігріту сковорідку легко змастіть маслом/олією та ложкою викладіть оладки.

7. З такої кількості інгредієнтів виходить 8 оладок.

8. Смажити з обох боків. Подавати зі сметаною або фруктовим пюре.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Оладки на воді
• Оладки на кефірі
• Оладки з сиру