Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

2 хвилини
2,4 т.
Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

Риба обов'язково повинна бути в раціоні кожної людини. Але особливо примхливими до такого продукту є діти. Тому для того, щоб нагодувати малюка корисним обідом з риби – приготуйте котлети за наступною технологією. 

Ідея приготування корисних рибних котлет на обід опублікована на сторінці фудблогерки Валерії Лапченко (valeria_lapchenko) в Instagram. Це не тільки смачна, але й дуже швидка страва, адже ви приготуєте її всього за 10 хвилин. 

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям
Відео дня

Інгредієнти:

  • філе минтая (або іншої білої риби) – 500 г
  • яйце – 1 шт.
  • сметана – 2 ст. л.
  • борошно – 2 ст. л.
  • сіль, перець за смаком
  • петрушка (подрібнена) – 1 ст. л.

Спосіб приготування: 

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

1. Наріжте рибу довільними шматочками.

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

2. Додайте до риби всі інші інгредієнти і добре перемішайте.

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

3. Розігрійте сковорідку з маслом гхі.

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

4. Покладіть по 1 ст. л. рибної маси.

Корисні рибні котлети на обід: сподобаються дітям

5. Смажте на середньому вогні під кришкою до утворення скоринки з обох сторін. За 10 хвилин ви отримаєте готові котлетки 

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти