Корисні цукерки з горіхів та сухофруктів: готуються за лічені хвилини

1 хвилина
32,3 т.
Корисні цукерки з горіхів та сухофруктів: готуються за лічені хвилини

Такі кульки не потрібно випікати і довго возитись із приготуванням – усе максимально просто і дуже корисно. В основі лише натуральні інгредієнти, які в поєднанні утворюють цікавий і зовсім не приторний смак. Ідеальна ідея для тих, хто після новорічних свят хоче розвантажити шлунок від важкої їжі та наситити його вітамінами.

Ідея опублікована на сторінці inna_levenets в Instagram.

Як приготувати корисні кульки із сухофруктів

Основні інгредієнти:

  • курага – 400 г

  • мигдаль – 80 г

  • кокосова стружка – 60 г

  • дрібка солі

  • дрібка кориці

  • сироп агави – 1 ч. л.

  • кокосова олія – 1 ч. л.

Приготування основи для обвалювання
Відео дня

Інгредієнти для обвалювання:

  • кокосова стружка

  • борошно

  • какао-нібси

  • крихта горіхів

  • подрібнені бананові чипси

  • насіння чіа

Насіння чіа – корисний інгредієнт для низькокалорійного десерту

Спосіб приготування:

1. Залити курагу окропом.

2. Так залишити на 15 хвилин, усю зайву рідину злити.

3. Перебити в блендері курагу, додати подрібнений мигдаль та інші інгредієнти, ще раз добре подрібнити.

Горіхи, які ідеально підходять для кульок

4. З отриманої суміші сформувати невеликі кульки, обваляти у перерахованих інгредієнтах.

5. Відправити в морозилку на 30 хвилин.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти