Корисний салат з овочами, тунцем і крупами за 15 хвилин: їсти можна всім

1 хвилина
1,0 т.
Легкий салат із тунцем

Якщо ви хочете дуже швидко приготувати смачний та ситний салат для обіду та вечері, вибирайте для цього овочі, зелень, сир, оливки, а також консервований тунець, рибу, морепродукти, яйця. Щоб салат був ще ситнішим, додайте крупи.

Ситний та корисний салат

Кулінарка Поліна поділилася в Instagram рецептом смачного та легкого салату з тунця, з томатами, сиром Фета та оливками.

Рецепт страви
Відео дня

Інгредієнти:

  • рис, але можна і без
  • мікс зелені
  • бальзамічний соус
  • томати черрі
  • оливки
  • сир Фета
  • консервований тунець
  • 1 ч. л. гірчиця у зернах
  • 1 ч. л. оливкової олії
  • 1 ч. л. лимонного соку

Спосіб приготування:

1. Рис відваріть.

Рис для страви

2. Помідори та сир поріжте.

Приготування салату

3. Мікс зелені перекладіть у миску, зверху тунець, рис, помідори, оливки та полийте заправкою.

Готовий салат

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти