Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

Якщо ви хочете приготувати вівсянку з додаванням борошна та цукру – це погана ідея, тому що продукт втратить усю свою користь. Але це зовсім не означає, що потрібно їсти просто сіру кашу. Вдалою ідеєю буде зробити шоколадний вівсяномлинець. 

Ідея приготування корисного шоколадного вівсяномлинця на сніданок опублікована на сторінці фудблогерки Катерини Черкаської (ekaterina_cherkasskaya) в Instagram. Масу потрібно просто посмажити на сковорідці. 

Інгредієнти: 

Відео дня

• вівсянка плющена – 40 г
• яйце – 1 шт.
• молоко – 50 г
• розпушувач – 1/4 ч л.
• какао – 1 ч.л.
• сир кисломолочний – 40 г
• йогурт густий – 1 ч.л.
• будь-які ягоди – 80 г
• мед – 1 ч.л.
• кориця та ванілін – за смаком

Спосіб приготування: 

1. Збиваємо блендером вівсянку з молоком, яйцем, розпушувачем, какао та спеціями.

2. Смажимо млинець до готовності з двох сторін.

3. Збиваємо блендером сир з йогуртом та медом.

4. Змащуємо млинець сирним кремом.

5. Посипаємо ягодами та складаємо навпіл.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

• Котлети з вівсянки 
• Оладки з вівсянки 
• Цукерки з вівсянки і сухофруктів