Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

2 хвилини
954
Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

Якщо ви хочете приготувати вівсянку з додаванням борошна та цукру – це погана ідея, тому що продукт втратить усю свою користь. Але це зовсім не означає, що потрібно їсти просто сіру кашу. Вдалою ідеєю буде зробити шоколадний вівсяномлинець. 

Ідея приготування корисного шоколадного вівсяномлинця на сніданок опублікована на сторінці фудблогерки Катерини Черкаської (ekaterina_cherkasskaya) в Instagram. Масу потрібно просто посмажити на сковорідці. 

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

Інгредієнти: 

Відео дня
  • вівсянка плющена – 40 г
  • яйце – 1 шт.
  • молоко – 50 г
  • розпушувач – 1/4 ч л.
  • какао – 1 ч.л.
  • сир кисломолочний – 40 г
  • йогурт густий – 1 ч.л.
  • будь-які ягоди – 80 г
  • мед – 1 ч.л.
  • кориця та ванілін – за смаком

Спосіб приготування: 

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

1. Збиваємо блендером вівсянку з молоком, яйцем, розпушувачем, какао та спеціями.

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

2. Смажимо млинець до готовності з двох сторін.

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

3. Збиваємо блендером сир з йогуртом та медом.

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

4. Змащуємо млинець сирним кремом.

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

5. Посипаємо ягодами та складаємо навпіл.

Корисний шоколадний вівсяномлинець на сніданок: готується без борошна та цукру

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти