Легкі та корисні салати, які готуються за лічені хвилини: топ-5

2 хвилини
7,0 т.
Легкі та корисні салати, які готуються за лічені хвилини: топ-5

Саме в салаті можна поєднати декілька незвичайних або, навпаки, улюблених інгредієнтів та отримати порцію вітамінів і яскравий смак. Варто лише обрати дійсно корисні та легкі продукти, щоб страва була в міру ситною та поживною. Це саме та їжа, яка потрібна організму після тривалих святкувань.

Підбірка з п'яти різноманітних легких салатів із цікавими поєднаннями опублікована на сторінці kulinar.hacks в Instagram.

5 легких салатів на будь-який смак

1. Теплий салат із грушею, креветками та сиром з блакитною пліснявою під медом

Спосіб приготування:

1. На сковорідці гриль з олією авокадо просмажити грушу буквально по 30 секунд з кожного боку, поливаючи її медом. Всередині вона має залишитись соковитою і хрусткою.

Відео дня

2. На цій самій сковорідці просмажити креветки по 1-1,5 хвилини з кожного боку. Додати трохи меду.

3. У мисці поєднати: руколу, авокадо, грушу, креветки, сир з блакитною пліснявою.

4. Заправити соком лайма, оливковою олією, червоним перцем і крапелькою меду для кращого смаку.

Легкий салат із сиром

2. Салат з мацарелою та базиліком

Спосіб приготування:

1. У салатницю помістити такі інгредієнти: руколу, помідори, авокадо, солодку цибулю, моцарелу, кеш'ю, трохи базиліку, червоного перцю і слабосоленої сьомги.

2. Заправити оливковою олією, сіллю та соком лайма.

3. Салат з креветками, ананасом гриль та сиром брі

Легкий салат з креветками

1. Ананас обсмажити 2 хвилини.

2. Також 2 хвилини обсмажити креветки з кокосовим маслом.

3. Все викласти на тарілку, додати сир брі та креветки.

4. Салат із креветками, малиною та сиром брі

Спосіб приготування:

1. У мисці поєднати: креветки, малину, сир брі, руколу, авокадо.

2. Заправити медом, соком лайма, оливковою олією.

Салат із зеленню та авокадо

3. Додати дрібку солі і трохи перцю чилі.

5. Салат з креветками, сиром та виноградом

Спосіб приготування:

1. Креветки посмажити.

2. Змішати їх з руколою, болгарським перцем, авокадо, виноградом, сиром з блакитною пліснявою.

Нарізання інгредієнтів для салату

3. Приготувати заправку: змішати 1 ч. л. діжонської гірчиці, 1 ч. л. меду, оливкової олії, сік половинки лайма, ретельно перемішати, вилити суміш у салат.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Звернення колективу Obozrevatel

Зараз ми готуємо

Всі рецепти