Відео дня
Лінива вівсянка з полуницею на сніданок: знадобиться всього 5 компонентів
Щоб не турбуватись про сніданок вранці – приготуйте його звечора. Для цього чудово підходить вівсянка. Вона не потребує термічної обробки і залишається корисною. Достатньо просто поєднати її з іншими смачними компонентами в одній ємності.
Ідея приготування лінивої вівсянки з полуницею та горіхами на сніданок опублікована на сторінці фудблогерки Анастасії Жакуліної (anastasia_zhakulina) в Instagram. Таку вівсянку дуже зручно брати з собою.
Інгредієнти:
- вівсяні пластівці – 1/2 ст.
- насіння чіа – 1 ч.л.
- мед – 1 ч. л.
- молоко – 1 склянка
- полуниця і горішки
Спосіб приготування:
1. В баночку засипаємо вівсяні пластівці.
2. Додаємо насіння чіа, мед.
3. Заливаємо молоком, все ретельно перемішуємо.
4. Закриваємо баночку.
5. Відправляємо на ніч в холодильник.
6. Вранці дістаємо кашу, додаємо до неї свої улюблені ягоди або фрукти.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: