Смачний салат із м'ясом та овочами для ситного обіду

2 хвилини
8,0 т.
Ситний салат з динею та м'ясом

Якщо ви хочете приготувати смачний, бюджетний, але ситний салат, кулінари радять просто додавати в них крупи, м'ясо, морепродукти та рибу.

Кулінарка, фудблогерка Анастасія Солопій поділилася в Instagram елементарним рецептом смачного та дуже ситного салату з курячим м'ясом та листям салату.

Інгредієнти:

  • куряче філе – 1 шт.

  • листя салату – 30 г

  • синя цибуля – 1/4 шт.

Синя цибуля
Відео дня
  • диня – 150 г

  • волоські горіхи – 20 г

Волоські горіхи
  • мед – 10-15 г

  • оливкова олія – 1 ст. л.

  • сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

1. Філе помийте, висушіть та наріжте шматочками завтовшки 1 см.

Куряче філе

2. Обов'язково добре посоліть, поперчіть і збризкайте олією, опісля – викладіть на застелене папером деко та поставте в духовку на 15 хвилин при 200 С.

Україну заполонив фальсифікат оливкової олії

3. Листя салату помийте та підсушіть, потім перекладіть у тарілку.

4. Наріжте диню та цибулю, перекладіть до листя салату разом із запеченою куркою.

Диня для салату

5. Горіхи подрібніть та посипте зверху.

6. Змішайте мед з олією та полийте салат.

Готовий салат

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти