Смачний салат із м'ясом та овочами для ситного обіду
Якщо ви хочете приготувати смачний, бюджетний, але ситний салат, кулінари радять просто додавати в них крупи, м'ясо, морепродукти та рибу.
Кулінарка, фудблогерка Анастасія Солопій поділилася в Instagram елементарним рецептом смачного та дуже ситного салату з курячим м'ясом та листям салату.
Інгредієнти:
куряче філе – 1 шт.
листя салату – 30 г
синя цибуля – 1/4 шт.
диня – 150 г
волоські горіхи – 20 г
мед – 10-15 г
оливкова олія – 1 ст. л.
сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
1. Філе помийте, висушіть та наріжте шматочками завтовшки 1 см.
2. Обов'язково добре посоліть, поперчіть і збризкайте олією, опісля – викладіть на застелене папером деко та поставте в духовку на 15 хвилин при 200 С.
3. Листя салату помийте та підсушіть, потім перекладіть у тарілку.
4. Наріжте диню та цибулю, перекладіть до листя салату разом із запеченою куркою.
5. Горіхи подрібніть та посипте зверху.
6. Змішайте мед з олією та полийте салат.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: