Рецепти найсмачніших салатів з тунцем: увесь секрет бездоганного смаку в заправці

Тунець – це надзвичайно корисна та смачна риба. Її перевага у тому, що вона чудово поєднується практично з усіма продуктами, та найкраще – з овочами. Тож, чому не приготувати легкий салат?

Редакція FoodOboz зібрала для вас добірку салатів, які можна приготувати з тунцем.

Салат з тунцем за рецептом фудблогерки Ольги Чимич. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:

• мікс салату з руколою – 80 г

• огірок – 1 шт

• помідор – 1 шт

• авокадо – 1 шт

• тунець – 1 б

• сіль/перець

Заправка:

• оливкова олія – 4 ст. л.

• лимонний сік – 1 ч. л.

• мед рідкий – 1 ст. л.

• діжонська гірчиця – 3 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Овочі порізати. Змішати їх з листям салату.

2. Додати тунець та спеції за смаком.

3. Змішати всі інгредієнти для запрвки та заправити салат.

Салат з тунцем за рецептом кулінарного блогу leniviy_kulinar. Опубліковано в Instagram.

Інгредієнти:

• тунець

• листя салату

• помідори

• оливки

• кукурудза

Заправка:

• олія рослинна\оливкова

• сік лимона

• гірчиця

• часник

• сіль

Спосіб приготування:

1. Змішати усі основні інгредієнти для салату.

2. Підготувати інгредієнти та приготувати заправку.

3. Заправити салат.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв про користь тунця та чому його слід їсти частіше.