Відео дня
Названо 7 продуктів, які прискорюють старіння: варто відмовитися вже зараз
Все, що ми їмо, безпосередньо впливає на стан нашої шкіри. І існує перелік продуктів зі звичного раціону, які можуть стати причиною передчасного її старіння. Тож бажано мінімізувати їхнє вживання, а в кращому випадку повністю відмовитися.
Про 7 продуктів, які прискорюють старіння, розповіла дієтологиня Ангела Федець (dr.anhela_fedets) на своїй сторінці в Instagram.
1. Очолить список продукт, до якого ви маєте індивідуальну підтверджену непереносимість або ж алергію.
2. Білий цукор у кубиках (рафінад).
3. Хліб і здоба з білого борошна вищого гатунку.
4. Рафіновані і технічно перероблені продукти та олії з високим вмістом омега-6. Сюди можна віднести рафіновану олію, яка в процесі виробництва перетворюється в трансжири. А також м’ясні перероблені продукти: сосиски, ковбаси, паштети, фарш.
5. Продукти, які містять кінцеві продукти глікації. Найпопулярніші з таких: дуже засмажене м’ясо, тости, карамелізований цукор, а також продукти з "рум`яною скоринкою".
6. Алкоголь.
7. Магазинні кетчупи, майонези та різні соуси.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, які продукти категорично не можна заморожувати у морозильній камері.