Не просто сіра каша: як смачно приготувати вівсянку, щоб її їли всі
Багато людей звикли, що вівсянка – це сіра і прісна каша. Але це зовсім не так, продукт просто потрібно правильно приготувати. Він може бути не лише корисним, але й дуже смачним.
Ідея приготування лінивої вівсянки з бананом і какао опублікована на сторінці фудблогерки Валерії Велігури (yummy.lera) в Instagram. Така страва може з легкістю замінити калорійні десерти з цукром.
Інгредієнти:
- 75 г банана
- 75 г вівсяних пластівців
- 7 г какао
- дрібка солі
- 200 мл молока
- 40 г вареного згущеного молока/карамелі/арахісової пасти
- 20 г шоколаду
- 10 г горішків
Спосіб приготування:
1. Стиглий банан розминаємо до стану пюре.
2. Додаємо вівсянку, какао, сіль, молоко та перемішуємо.
3. Якщо любите, щоб було більш солодко – додайте будь-який підсолоджувач (цукор/сироп/цукрозамінник/мед і т.д.).
4. Прибираємо у холодильник на ніч.
5. Вранці зверху додаємо тонкий шар вареного згущеного молока/карамелі/арахісової пасти, поливаємо розтопленим шоколадом і посипаємо горішками.
6. Прибираємо у холодильник до застигання шоколаду.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: