Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

1 хвилина
582
Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

Смачний та ніжний чіа-пудинг – страва, що не так давно увійшла в наш раціон але вже завоювала в ньому найвищі сходинки. Її надзвичайно легко готувати, а також можна додавати будь-які інгредієнти за смаком.

Сьогодні фудблогерка з ніком thefoodhub.by_ilona вирішила поділитись класичним рецептом приготування чіа-пудингу. Вона також розповіла в Instagram, які додатки найбільше пасують для цієї страви.

Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

Інгредієнти на 1 баночку

  • Зерна чіа – 2,5 ст.л.
Відео дня
  • Молоко (можна рослинне) – 60 мл
  • Грецький йогурт – 3-4 ст.л.
  • Мед – 1 ч.л.

Спосіб приготування

1. В баночку висипаємо чіа, додаємо молоко та мед, добре все перемішуємо. Залишаємо у холодильнику на 30 хвилин або ж на ніч.

Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

2. Банан очищуємо та розминаємо виделкою. Додаємо до пудингу, розрівнюючи шар.

Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

3.Зверху додаємо шар йогурту та прикрашаємо.

4. Для прикраси пудингу можна використовувати будь-що: кокосову стружку, горіхи, джем, фрукти, карамель, подрібнені фісташки, тощо.

Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку

Також на OBOZ.UA є й інші рецепти сніданків:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти