Відео дня
Ніжний чіа-пудинг з бананом: ігредієнти та рецепт на одну баночку
Смачний та ніжний чіа-пудинг – страва, що не так давно увійшла в наш раціон але вже завоювала в ньому найвищі сходинки. Її надзвичайно легко готувати, а також можна додавати будь-які інгредієнти за смаком.
Сьогодні фудблогерка з ніком thefoodhub.by_ilona вирішила поділитись класичним рецептом приготування чіа-пудингу. Вона також розповіла в Instagram, які додатки найбільше пасують для цієї страви.
Інгредієнти на 1 баночку
- Зерна чіа – 2,5 ст.л.
- Молоко (можна рослинне) – 60 мл
- Грецький йогурт – 3-4 ст.л.
- Мед – 1 ч.л.
Спосіб приготування
1. В баночку висипаємо чіа, додаємо молоко та мед, добре все перемішуємо. Залишаємо у холодильнику на 30 хвилин або ж на ніч.
2. Банан очищуємо та розминаємо виделкою. Додаємо до пудингу, розрівнюючи шар.
3.Зверху додаємо шар йогурту та прикрашаємо.
4. Для прикраси пудингу можна використовувати будь-що: кокосову стружку, горіхи, джем, фрукти, карамель, подрібнені фісташки, тощо.
Також на OBOZ.UA є й інші рецепти сніданків: