Відео дня
Низькокалорійні часникові грінки без смаження: з чого приготувати смачний снек вдома
Ви, мабуть, скажете, що такі грінки з легкістю можна придбати у магазині. Але немає нічого кращого, ніж приготувати корисний та бюджетний аналог популярному снеку власноруч. Головна перевага часникових грінок у тому, що їх не потрібно смажити на пательні у великій кількості олії. Завдяки цьому вони виходять не такими шкідливими та калорійними. Мінімум інгредієнтів та часу – максимум смаку та задоволення.
Рецептом часникових грінок без смаження поділився шеф-кухар Костянтин Оганезов на власній сторінці в Instagram.
Інгредієнти:
часник – 1 голівка
сир – 100 г
зелень – 1 пучок
олія рослинна – 3 ст. л.
хліб (черствий) – 1 шт.
Спосіб приготування:
1. Голівку часника покласти у контейнер із водою та розігріти у мікрохвильовці до м`якості – приблизно 3 хвилини.
2. Готовий часник очистити та розім`яти виделкою.
3. Сир натерти на тертці, зелень подрібнити.
4. Змішати сир, зелень, часник та олію.
5. Хліб порізати на брусочки та обкачати в отриманій масі.
6. Викласти на деко та запікати у духовці приблизно 10 хвилин.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати курячі стрипси з філе.
