Низькокалорійні часникові грінки без смаження: з чого приготувати смачний снек вдома

2 хвилини
24,9 т.
Низькокалорійні часникові грінки без смаження: з чого приготувати смачний снек вдома

Ви, мабуть, скажете, що такі грінки з легкістю можна придбати у магазині. Але немає нічого кращого, ніж приготувати корисний та бюджетний аналог популярному снеку власноруч. Головна перевага часникових грінок у тому, що їх не потрібно смажити на пательні у великій кількості олії. Завдяки цьому вони виходять не такими шкідливими та калорійними. Мінімум інгредієнтів та часу – максимум смаку та задоволення.

Рецептом часникових грінок без смаження поділився шеф-кухар Костянтин Оганезов на власній сторінці в Instagram.

Грінки з часником

Інгредієнти:

  • часник – 1 голівка

  • сир – 100 г

  • зелень – 1 пучок

  • олія рослинна – 3 ст. л.

  • хліб (черствий) – 1 шт.

Часник для страви
Відео дня

Спосіб приготування:

1. Голівку часника покласти у контейнер із водою та розігріти у мікрохвильовці до м`якості – приблизно 3 хвилини.

2. Готовий часник очистити та розім`яти виделкою.

Зелень та сир для страви

3. Сир натерти на тертці, зелень подрібнити.

4. Змішати сир, зелень, часник та олію.

5. Хліб порізати на брусочки та обкачати в отриманій масі.

Хліб для грінок

6. Викласти на деко та запікати у духовці приблизно 10 хвилин.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати курячі стрипси з філе.

Звернення колективу OBOZREVATEL

Зараз ми готуємо

Всі рецепти