Низькокалорійний десерт з какао: знадобиться всього 4 інгредієнти
Такий десерт з какао – ідеальний варіант для тих, хто дбає про свою фігуру, але не може відмовитись від солодкого. Маса дуже ніжна – нагадує суфле, мус або густий йогурт. Для елементарного приготування потрібно лише 4 інгредієнти і всі вони дуже прості, а головне – низькокалорійні.
Ідея приготування опублікована на сторінці Оксани Шатохіної (oksa_fit21) в Instagram.
Інгредієнти:
ряжанка 2,6% – 0,5 л
какао – 2 ст.л
цукрозамінник – 1 ст.л або мед – 2-3 ч.л
желатин – 15 г
Спосіб приготування:
1. Желатин залити 50 мл.холодної води.
2. Зачекати, поки набухне.
3. Розтопити на вогні не доводячи до кипіння.
4. Ряжанку, какао і цукрозамінник збити блендером (або вручну) в однорідну масу.
5. Додати желатин охолоджений до кімнатної температури.
6. Ще раз добре збити і вилити в посуд для подачі.
7. Поставити в холодильник на 20-30 хвилин.
8. Зверху прикрасити шоколадною крихтою
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: