Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

2 хвилини
52,2 т.
Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

Смачний десерт зовсім не обов'язково випікати – все може бути значно швидше. З дуже простих та корисних інгредієнтів виходить смачний мус, який ви приготуєте всього за 1 хвилину. Він буде ще й дуже низькокалорійний. 

Ідея приготування низькокалорійного десерту без випікання опублікована на сторінці фудблогерки Ілони Костюк (ilonakostyk) в Instagram. В складі немає борошна і цукру.

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

Інгредієнти на 2 порції:

  • великий банан – 1 шт 
  • конопляне насіння – 60 г 
Відео дня
  • насіння чіа – 60 г
  • какао-порошок – 20 г
  • мигдалева паста – 30 г
  • соєве молоко – 370 г

Спосіб приготування:

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

1. Банани почистити.

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

2. Помістити у чашу блендера з рештою інгредієнтів.

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

3. Все збити до однорідної маси.

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

4. Розлити у склянки.

5. Залишити в холодильнику до застигання.

Низькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти