Відео дняНизькокалорійний десерт за хвилину: з чого приготувати
Смачний десерт зовсім не обов'язково випікати – все може бути значно швидше. З дуже простих та корисних інгредієнтів виходить смачний мус, який ви приготуєте всього за 1 хвилину. Він буде ще й дуже низькокалорійний.
Відео дняІдея приготування низькокалорійного десерту без випікання опублікована на сторінці фудблогерки Ілони Костюк (ilonakostyk) в Instagram. В складі немає борошна і цукру.
Інгредієнти на 2 порції:
- великий банан – 1 шт
- конопляне насіння – 60 г
- насіння чіа – 60 г
- какао-порошок – 20 г
- мигдалева паста – 30 г
- соєве молоко – 370 г
Спосіб приготування:
1. Банани почистити.
2. Помістити у чашу блендера з рештою інгредієнтів.
3. Все збити до однорідної маси.
4. Розлити у склянки.
5. Залишити в холодильнику до застигання.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: