Продукти, які діють, як афродизіаки: топ-6

Вже зовсім скоро День святого Валентина. І кожна пара хоче провести це свято з особливою романтикою та пристрастю. Тому ідеальним варіантом буде влаштувати романтичну вечерю лише на двох. І додати у страви варто саме продукти афродизіаки, які допоможуть повністю поринути у почуття. І, як виявилось, інгредієнти, які підвищують лібідо,досить звичайні і їх можна придбати у супермаркеті.

Про 6 продуктів афродизіаків розповіло відоме американське видання EatThis, NotThat

Устриці

Устриці – це супер романтична закуска, адже закохані можуть годувати нею один-одного. Але це не лише дуже смачно та естетично, але й корисно.Устриці багаті мінералами та цинком, який може відігравати важливу роль у регулюванні вироблення тестостерону.

Відео дня

Шафран

Шафран – це дуже ароматна спеція. Вона є в складі багатьох індійських і марокканських страв. І саме цей продукт має властивості афродизіаку. Для чоловіків це може бути 200 мг на день, для жінок – 30 мг.

Авокадо

З авокадо можна приготувати гуакамоле або додати кілька шматочків замороженого авокадо в смузі. Цей фрукт містить здорові ненасичені жири, а включення здорових жирів у раціон є важливим для гормонального здоров’я. Авокадо також містить вітамін B, який утворює гістамін, сполуку, яка виділяється під час оргазму або коли людина збуджена.

Фісташки

Невелике дослідження, опубліковане в International Journal of Impotence Research , показало, що фісташкові горіхи можуть мати властивості афродизіаку. Однак розмір вибірки складався лише з 17 учасників чоловічої статі, тому, безумовно, необхідні додаткові дослідження на цю тему. Усі чоловіки, які брали участь, повідомили про наявність еректильної дисфункції протягом принаймні 12 місяців.

Червоний женьшень

Червоний женьшень, звичайна рослина, яка росте в багатьох країнах Азії, відома як корисний афродизіак. Ви можете придбати цей корінь цілими шматочками, у вигляді капсул, екстракту або порошку. Деякі чаї також можуть містити червоний женьшень як основний інгредієнт. Дослідження показали, що ця рослина має низку можливих переваг для здоров’я, починаючи від захисту серцево-судинної системи , посилення імунітету, антиоксидантних властивостей і, так, навіть здатності підвищувати лібідо.

Ягоди

Ягоди – ще один продукт, який може діяти як афродизіак. Окремо можна виділити ожину. Ягоди багаті флавоноїдами (ожина особливо), пов’язані з меншим ризиком еректильної дисфункції

Раніше OBOZREVATEL розповідав, як приготувати найпростішу панакоту на День Валентина