Замість цукерок: рецепт неймовірно смачних енергетичних кульок

Енергетичні кульки – це відмінні ласощі з великою кількістю поживних речовин. Для їх приготування знадобиться мінімум часу і зусиль.

OBOZREVATEL спільно з hola.com пропонує ознайомитися з легким, смачним і корисним рецептом.

Інгредієнти:

• 200 г смажених волоських горіхів

• 80 г вівсяних пластівців

• 50 г гарбузового насіння

• 2 столових ложки тертого свіжого імбиру

• 1 столова ложка порошку куркуми

• 1 апельсин (цедра і сік)

• 130 г тертої моркви

• 200 г фініків королівських

• 60 г кокосової стружки

Приготування:

1. Помістіть волоські горіхи, вівсяні пластівці, гарбузове насіння, свіжий імбир і апельсинову цедру в кухонний комбайн і подрібніть.

2. Додайте терту моркву і фініки, повторіть подрібнення.

3. Влийте трохи апельсинового соку і перемішайте до отримання компактної маси.

4. Сформуйте руками невеликі кульки і покрийте їх шаром кокосової стружки.

5. Зберігайте в холодильнику, навіть якщо вони трохи затвердіють.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про типи замінників цукру та результати важливих досліджень