Рецепт з дитинства заграв новими фарбами: як перетворити звичайну кашу на шедевр

OBOZREVATEL продовжує публікувати цікаві рецепти, які набули популярності під час карантину.

Своїм фірмовим рецептом в соцмережі Facеbook поділилася дієтолог Олена Юдіна.

ШОКОЛАДНА МАННА КАША

Інгрідієнти

• молоко - 200 мл,

• крупа манна семоліна або цільнозернова - 15 гр,

• сіль - дрібка,

• шоколад не менше 80% - 10 гр,

• банан (ягоди) - 100 гр,

• горіхи або насіння - 10 гр.

Відео дня

Приготування

Молоко довести до кипіння. Поступово висипаємо манну крупу, постійно помішуючи. Солимо. Даємо закипіти і зменшуємо вогонь до мінімуму на 5 хвилин. Шоколад кладемо в кашу і перемішуємо до однорідної консистенції (а можна і не до однорідної). Викладаємо банан, ягоди та горіхи.

Також дієтолог розповів OBOZREVATEL про те, чи варто під час карантину вживати алкоголь. З цими рекомендаціями ви можете ознайомитися тут.

З порадами фахівця щодо того, як правильно дотримуватися водного режиму під час карантину, можна ознайомитися тут.

Також OBOZREVATEL писав про те, чи небезпечно під час карантину купувати овочі та фрукти. З порадами фахівця з цього питання можна ознайомитися тут.