Рибні фрикадельки без смаження та запікання: як приготувати дієтичну страву

1 хвилина
12,8 т.
Рибні фрикадельки без смаження та запікання: як приготувати дієтичну страву

Виявляється, традиційні фрикадельки можна приготувати не лише з м`яса, але й з риби. Вони виходять не менш смачними, але найголовніше – дієтичними та досить ситними. Причому рибні фрикадельки не обов`язково смажити чи запікати у духовці, їх можна просто відварити.

Рецепт рибних фрикадельок, які не потрібно смажити та запікати у духовці, опублікований у одному з кулінарних блогів (ka_va1017) в Instagram.

Рецепт дієтичних фрикадельок з риби

Інгредієнти:

  • риба – 500 г

  • борошно – 50 г

  • олія рослинна – 50 мл

  • твердий сир – 20 г

  • сіль, спеції

  • зелень

Відео дня
Рибні фрикадельки для дітей

Спосіб приготування:

1. Рибу почистити та видалити усі кістки.

2. Подрібнити м`ясо риби.

Фрикадельки з рибного фаршу

3. Додати до риби борошно, олію та спеції. Перемішати.

4. Отриману масу за бажанням можна поділити на 2 частини: в одну додати зелень, в другу – натертий сир.

5. Сформувати фрикадельки.

Фрикадельки без смаження та запікання

6. Варити фрикадельки в підсоленій воді 5-10 хвилин.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти