Відео дня
Різдвяний пост 2021-2022: календар харчування по днях. Інфографіка
У неділю 28 листопада у православних вірян розпочинається Різдвяний піст. Триватиме 40 днів – до 6 січня. Він не є таким суворим, як Великодній, але тут теж є ряд обмежень.
Так як в кожен день посту можна їсти конкретну їжу, редакція OBOZREVATEL підготувала простий календар, який допоможе організувати харчування по днях,
Найсуворішими є перший та останній тиждень посту. У деякі вихідні дні, а особливо, якщо вони припадають на церковні свята, можна їсти рибу. Перед самим Рідвом, 6 січня, православні християни їдять лише після того, коли на небі з'являється перша зірка, яка сповіщає про народження маленького Ісуса.
Харчування під час Різдвяного посту по тижням
З 28 листопада до – 19 грудня
Понеділок – гаряча їжа без масла
Вівторок – будь-яка риба
Середа – вживання лише сирої їжі, яка не піддавалась термічній обробці ( переважно овочі та фрукти)
Четвер – будь-яка риба
П'ятниця – вживання сирої їжі
Субота – будь-яка риба
Неділя – будь-яка риба
З 20 грудня – 1 січня
Понеділок – гаряча їжа без масла
Вівторок – гаряча їжа з олією
Середа – вживання сирої їжі
Четвер – гаряча їжа з олією
П'ятниця – вживання сирої їжі
Субота – будь-яка риба
Неділя – гаряча їжа з олією
З 2 – 6 січня
Понеділок – вживання сирої їжі
Вівторок – гаряча їжа без олії
Середа – вживання сирої їжі
Четвер – гаряча їжа без олії
П'ятниця – вживання сирої їжі
Субота – гаряча їжа з олією
Неділя – гаряча їжа з олією
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: