Що корисного приготувати на вечерю з овочів та м'яса: рецепт страви за 30 хвилин

Якщо ви хочете на вечерю приготувати смачну та корисну страву, вибирайте для цього завжди овочі та білки, це може бути риба, морепродукти, філе. Для того, щоб підкреслити смак продуктів, завжди використовуйте різні спеції, часник, трави.

Кулінарка Роксолана (roksolana.harasymiv) поділилася в Instagram рецептом смачної страви з картоплі, гарбуза та курячого філе, яка ідеально підійде для ситної та корисної вечері.

Відео дня

Інгредієнти:

• картопля – 4 шт.

• гарбуз – 200 г

• філе куряче – 1 шт.

• оливкова олія – 2-3 ст. л.

• спеції – за смаком

Спосіб приготування:

1. Картоплю, гарбуз, філе поріжте кубиками, викладіть у миску, додайте спеції та оливкову олію, все добре перемішайте.

2. Викладіть все на деко.

3. Готуйте у розігрітій духовці 30-35 хвилин при 180°С.

• Хрусткі картопляні пончики
• Зрази картопляні з м'ясом
• Картопляні крокети з томатами