Що приготувати на вечерю швидко: легкий і смачний рецепт
Курячі фрикадельки зі шпинатом на пару — ідеальний варіант легкої вечері для робочих буднів. Адже вони прості і швидкі в приготуванні, дієтичні та дуже смачні.
Так, рецептом поділилася з ТСН кулінарний експерт і блогер Вікторія Попін.
Інгредієнти:
500 г курячого м'яса
100 г свіжого або мороженого шпинату
40 г сиру пармезан
1 ч.л. солі
1 ч.л. гранульованого часнику
1 шт. яйця
Читайте: Що приготувати на вечерю швидко і смачно: топ-3 рецепта страв
Спосіб приготування:
Візьміть куряче м'ясо і поріжте шматками. Далі розморозьте і порубайте шпинат, а пармезан натріть. Всі інгредієнти крім шпинату помістіть в чашу блендера і збивайте до однорідності. Додайте шпинат і ще раз збийте.
Сформуйте курячі фрикадельки вологими руками і викладіть їх в пароварку зберігаючи дистанцію між ними. Варіть до готовності, 15-20 хвилин при температурі 70° C.
Ще більше смачних покрокових рецептів страв ви можете подивитися тут.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше кулінарний YouTube-канал Tastemade поділився топ-3 рецептами швидкого і смачного сніданку.