Що приготувати на вечерю за 20 хвилин: страва з м'яса та овочів

Завжди доводиться ламати голову саме у приготуванні вечері, адже після робочого дня не дуже хочеться проводити багато часу на кухні. Але саме цей прийом їжі має бути максимально легким та поживним. Тому можна скористатись наступною ідеєю приготування страви з м'яса та овочів просто на сковорідці.

Ідея приготування вечері з м'яса та овочів за 20 хвилин опублікована на сторінці фудблогерки Поліни з ніком polli_cooking в Instagram.

Інгредієнти:

• філе курки
• червона цибулька
• кабачок
• паста різоні
• сушений часник
• спеції для курки
• сіль

Відео дня

Спосіб приготування:

1. Філе нарізаємо на смужки та додаємо спеції для курки, солимо.

2. На сковорідці обсмажуємо червону цибулю та додаємо мілко нарізаний кабачок. Смажимо 5 хвилин.

3. Додаємо філе курки та смажимо ще 10-15 хвилин до готовності.

4. Пасту відварюємо у киплячій, підсоленій воді 6-7 хвилин.

5. Зливаємо воду та додаємо до курки з овочами.

6. Добре перемішуємо та подаємо до столу.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Салат із філе курки
• Смажене куряче філе в соєвому соусі
• Рубані котлети з курячого філе