Що приготувати з кабачків на сніданок: рецепт ситної та низькокалорійної страви
Кабачки можна готувати не лише як основну страву чи закуску. Овоч може стати смачним повноцінним сніданком. До прикладу, запіканка. У ній також можна поєднати будь-які овочі на власний смак, твердий сир та улюблені спеції. Виходить ситно, корисно та низькокалорійно.
Фудблогерка Ольга Романчук (olya_romanchyk) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом запіканки з кабачків.
Інгредієнти:
кабачки – 1 шт
яйця – 4 шт
твердий сир – 100-120 г
молоко – 150 мл
сир "Фета" – 70 г
помідори
сіль,перець, сушений базилік
Спосіб приготування:
1. Натерти кабачок на тертці. Посолити та легенько віджати руками зйву рідину.
2. Окремо збити яйця.
3. Змішати яйця з молоком та налити отриману рідину до кабачків. Перемішати.
4. Додати натертий твердий сир, а також сіль, перець та базилік. Перемішати.
5. Отриману масу вилити у форму для запікання.
6. Помідори порізати та викласти зверху.
7. Запекти запіканку у духовці.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: