Смачний шоколадний десерт з вівсянкою: користь продукту зберігається
З простої вівсянки, від якої багато людей відмовляються, можна зробити смачний та поживний десерт. Головне – поєднати продукт з улюбленими інгредієнтами. Ідеально підійдуть банан, шоколад та молоко.
Ідея приготування корисного та смачного десерту з вівсянкою опублікована на сторінці фудблогерки з ніком zhuravlina_cooking в Instagram.
Інгредієнти:
- вівсяні пластівці – 70 г
- молоко гаряче – 150-170 м
- банан – 1,5-2 шт
- яйця – 1 шт
- какао – 20 г
- розпушувач – 0,5 ч.л.
- цукор – 1-2 ст.л. (за бажанням)
- шоколад - 40-50 г (за бажанням)
Спосіб приготування:
1. Вівсяні пластівці швидкого приготування або звичайну вівсянку залити гарячим молоком (якщо швидкого приготування пластівці відразу ввібрали в себе молоко, тоді додайте ще трохи молока) все перемішати і відставити.
2. До нарізаних бананів додати какао, яйце, розпушувач, за бажанням цукор. Перебити все блендером до однорідної консистенції.
3. Бананову масу додати до вівсянки і перемішати, можна перебити блендером до однорідної консистенції, за бажанням, кому як подобається.
4. Форму змастити олією і перекласти вівсяну масу в форму. Перекласти в розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин.
5. Змастити (за бажанням) розтопленим шоколадом. Залишити для охолодження на годину.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: