Сніданок за 10 хвилин: пишні бананові панкейки з вівсяними пластівцями, які не потрібно смажити

2 хвилини
3,8 т.
Панкейки на вівсяному борошні

Панкейки – ідеальна страва для сніданку, яка дуже швидко і просто готується, як і млинці. Для того, щоб борошно не обтяжувало страву, вибирайте вівсяне. Для приємного аромату додайте в тісто ваніль, а також фрукти, наприклад банани.

Банани для панкейків

Дієтологиня Світлана Фус поділилася в Instagram рецептом смачних панкейків з бананом, які будуть ситними та ароматними, а за структурою легкими та пишними.

Рецепт панкейків
Відео дня

Інгредієнти:

  • банани – 2 шт.
Панкейки з бананами
  • вівсяні пластівці – 90 г
  • яйце куряче – 1 шт.
Курячі яйця
  • кориця – 0,5 ч. л.
  • мед – 1 год.
Кому не можна їсти мед
  • олія – за потребою

Спосіб приготування:

1. Викладіть вівсяні пластівці в блендер і подрібніть.

Смачні панкейки для сніданку

2. Додайте шматочки банана, яйце та корицю і продовжуйте збивати до однорідності.

Приготування панкейків

3. Розігрійте духовку до 220°С.

4. Деко застеліть пергаментом, викладіть ложкою тісто і випікайте панкейки до рум'яності.

Готові панкейки

Подавайте страву з медом!

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти