Соковитий весняний салат із руколою: як смачно поєднати зелень у страві

1 хвилина
2,3 т.
Соковитий весняний салат із руколою: як смачно поєднати зелень у страві

Рукола – свіжа весняна зелень, яка має приємну, трохи хрустку текстуру та ніжний аромат. Тому це ідеальний інгредієнт для вашого легкого салату. В ньому можна поєднати будь-які улюблені овочі та абсолютно просту заправку – вийде надзвичайно смачно.

Ідея приготування свіжого салату з руколою опублікована на сторінці Соломії Загоровської (yum_yum_bysolomijka) в Instagram.

Рецепт свіжого салату з руколою та тунцем

Інгредієнти:

  • рукола – 1 пучок

  • солодкий червоний перець – 1 шт.

  • огірки – 2 шт.

  • подрібнений тунець – 1 банка

Відео дня
  • сіль, перець або суміш перців, сушений часник – за бажанням

  • підсмажений кунжут – 2 ст. л.

  • оливкова олія – 1 ст. л.

Солодкий болгарський перець для салату

Спосіб приготування:

1. Овочі помити, порізати.

Свіжий огірок для салату

2. Додати до руколи.

Що приготувати з тунця

3. Покласти тунець, спеції та олію, усе добре вимішати.

Оливкова олія, якою можна заправити салат

4. Зверху посипати підсмаженим кунжутом.

5. Подавати із чорним хлібом.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти