ТОП-3 корисних лимонади для схуднення
Влітку так хочеться побалувати себе смачними, освіжальними, а найголовніше – корисними напоями. Прекрасним варіантом стануть домашні лимонади, які будуть набагато смачнішими і безпечнішими за магазинні.
Тренерка "Зваженні та щасливі", телеведуча Марина Боржевська поділилася рецептами смачних, а найголовніше – корисних домашніх лимонадів, які не тільки допоможуть боротися зі спекою, а й з вагою.
1. Кавуновий лимонад
Інгредієнти:
кавун – 5 кг
лимон – 2 шт.
м'ята – 1 пучок
Спосіб приготування:
Поріжте кавунову м'якоть, перебийте до однорідності в блендері.
Помийте лимони і видавіть з них сік у глечик, часточки також киньте туди.
Залийте сік кавуновим пюре і відправте в холодильник.
Перед подачею додайте м'яту.
2. Лимонад з огірком і динею
Інгредієнти:
диня – 2 кг
огірки – 1 шт.
м'ята – 1 пучок
мед – 4 ст. л.
сік лайма – 4 ст. л.
мінеральна вода – 1 л
Спосіб приготування:
Поріжте м'якоть дині, огірок поріжте великими шматками, м'яту помийте і все перекладіть в блендер, збийте до однорідності.
Обов'язково процідіть пюре через сито.
Додайте в пюре сік лайма, мед, перемішайте і відправте в морозилку.
У склянки розкладіть готове пюре, налийте мінеральну воду і можна подавати напій.
3. Грейпфрутовий лимонад
Інгредієнти:
лимон – 6 шт.
грейпфрут – 2 шт.
вода – 1,5 л
Спосіб приготування:
З грейпфрутів і лимонів вичавіть сік, додайте воду, добре розмішайте і відправте в холодильник.
Перед подачею можна додати розмарин.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як вдома приготувати банановий хліб без борошна і дріжджів так, щоб він був смачним.