ТОП-3 корисних лимонади для схуднення

Домашній лимонад

Влітку так хочеться побалувати себе смачними, освіжальними, а найголовніше – корисними напоями. Прекрасним варіантом стануть домашні лимонади, які будуть набагато смачнішими і безпечнішими за магазинні.

Тренерка "Зваженні та щасливі", телеведуча Марина Боржевська поділилася рецептами смачних, а найголовніше – корисних домашніх лимонадів, які не тільки допоможуть боротися зі спекою, а й з вагою.

1. Кавуновий лимонад

Як приготувати кавуновий лимонад

Інгредієнти:

Відео дня
  • кавун – 5 кг

  • лимон – 2 шт.

  • м'ята – 1 пучок

Спосіб приготування:

  1. Поріжте кавунову м'якоть, перебийте до однорідності в блендері.

  2. Помийте лимони і видавіть з них сік у глечик, часточки також киньте туди.

  3. Залийте сік кавуновим пюре і відправте в холодильник.

Перед подачею додайте м'яту.

2. Лимонад з огірком і динею

Огірковий лимонад

Інгредієнти:

  • диня – 2 кг

  • огірки – 1 шт.

  • м'ята – 1 пучок

  • мед – 4 ст. л.

  • сік лайма – 4 ст. л.

  • мінеральна вода – 1 л

Спосіб приготування:

  1. Поріжте м'якоть дині, огірок поріжте великими шматками, м'яту помийте і все перекладіть в блендер, збийте до однорідності.

  2. Обов'язково процідіть пюре через сито.

  3. Додайте в пюре сік лайма, мед, перемішайте і відправте в морозилку.

  4. У склянки розкладіть готове пюре, налийте мінеральну воду і можна подавати напій.

3. Грейпфрутовий лимонад

Домашній лимонад

Інгредієнти:

  • лимон – 6 шт.

  • грейпфрут – 2 шт.

  • вода – 1,5 л

Спосіб приготування:

  1. З грейпфрутів і лимонів вичавіть сік, додайте воду, добре розмішайте і відправте в холодильник.

Перед подачею можна додати розмарин.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як вдома приготувати банановий хліб без борошна і дріжджів так, щоб він був смачним.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти