Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

2 хвилини
1,2 т.
 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Після новорічного святкування варто подбати про харчування і розвантажити організм. Особливу увагу варто звернути на вечерю, бо саме цей прийом їжі, зазвичай, найкалорійніший. Але страви в кінці дня мають бути легкими та поживними.

Підбіркою легких страв для вечері поділилось видання EatThis, NotThat. Тут є і бургер, і суп і запечене м'ясо.

Свиняча вирізка на грилі з ананасовою сальсою

 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Свиняча вирізка – це соковитий і смачний спосіб отримати додаткову кількість білка за вечерею, і в цьому конкретному рецепті використовується гостра ананасова сальса для яскравого смаку. Страву можна приготувати на грилі або в духовці.

Низькокалорійний болоньєзе

 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Болоньєзе – це дійсно вишукана страва зі звичайних макаронів. Паста має дуже насичений смак, виходить ситною та не надто калорійною.

Курячі пальчики, запечені в духовці

 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Маєте настрій для хрустких курячих ніжних страв? Більшість ваших варіантів смажать у фритюрі у великій кількості олії, але ці тістечка, запечені в духовці, не тільки не потребують олії, а й не містять глютену. Ви можете кинути їх у духовку, або якщо ви хочете отримати ще більш хрустку скоринку, приготуйте їх у фритюрниці.

Ситний азіатський суп з локшиною з яловичини

 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто трохи втомився від звичайного курячого супу з локшиною. Якщо ви все ще хочете отримати переваги для здоров’я від супу-локшини, приготованого на бульйоні, м’ясі та овочах, цей рецепт може дати вам саме це, а також набагато більше смаку від часнику, анісу, імбиру та соєвого соусу.

Курячий бургер із в’яленими помідорами айолі

 Топ-5 ідей для легкої вечері, щоб розпочати 2024-й рік зі здорової їжі

Ви завжди можете поміняти курячий фарш на фарш з індички. Не соромтеся додавати більше овочів до цієї страви з гарніром із салатом або гарніром з брокколі чи моркви, приготованих на пару.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти