Вітамінні напої, які зігріють у морозну погоду: топ-3

В таку прохолодну погоду, як зараз, наврядчи захочеться стояти у чергах за зігріваючими напоями. Тому їх варто готувати вдома. Поєднавши різноманітні корисні компоненти і експерементуючи зі смаками, ви збагатите свій організм вітамінами і захистите його від різноманітних вірусів.

Відео дня

Ідеї приготування трьох корисних зігрваючих напоїв опубліковані на сторінці avokadoznaet в Instagram.

Чай з яблуком та корицею:

Інгредієнти на 500 мл:

• чорний або зелений чай – 1 ч.л

• яблука – 1 шт

• дольки лимона – 2 шт

• кориця – 2 палички

• м'ята

• окріп – 500 мл

• сироп агави, мед або цукор за смаком

Спосіб приготувння:

1. Яблуко промити, очистити від кісточок та нарізати шматочками.

2. Порізані фрукти, палички кориці, м'яту та чай покласти в чайник, залити окропом.

3. Залишити настоюватись 5-7 хвилин.

4. Підсолодити за смаком.

5. Можна пити і в гарячому, і в охолодженому вигляді.

Ягідний чай :

Інгредієнти:

• лимон – 2-3 шматочка

• листя м'яти

• заморожена малина і полуниця

• будь-який підсолоджувач

• декілька листочків зеленого чаю

• окріп

⠀ Обліпиховий чай:

Інгредієнти:

• окріп – 700 мл

• пакетики зеленого/чорного чаю – 2 шт

• шматочки лимону – 2 шт

• заморожена обліпиха – 50 г (її потрібно добре промити)

• мед за смаком (додати через 5 хвилин: коли чай уже заварився)

Раніше OBOZREVATEL повідомляв:

• Що буде з організмом, якщо щодня їсти яблука

• Скільки лимона можна їсти за день і наскільки він корисний