Вітамінні напої, які зігріють у морозну погоду: топ-3
В таку прохолодну погоду, як зараз, наврядчи захочеться стояти у чергах за зігріваючими напоями. Тому їх варто готувати вдома. Поєднавши різноманітні корисні компоненти і експерементуючи зі смаками, ви збагатите свій організм вітамінами і захистите його від різноманітних вірусів.
Ідеї приготування трьох корисних зігрваючих напоїв опубліковані на сторінці avokadoznaet в Instagram.
Чай з яблуком та корицею:
Інгредієнти на 500 мл:
чорний або зелений чай – 1 ч.л
яблука – 1 шт
дольки лимона – 2 шт
кориця – 2 палички
м'ята
окріп – 500 мл
сироп агави, мед або цукор за смаком
Спосіб приготувння:
1. Яблуко промити, очистити від кісточок та нарізати шматочками.
2. Порізані фрукти, палички кориці, м'яту та чай покласти в чайник, залити окропом.
3. Залишити настоюватись 5-7 хвилин.
4. Підсолодити за смаком.
5. Можна пити і в гарячому, і в охолодженому вигляді.
Ягідний чай :
Інгредієнти:
лимон – 2-3 шматочка
листя м'яти
заморожена малина і полуниця
будь-який підсолоджувач
декілька листочків зеленого чаю
окріп
⠀ Обліпиховий чай:
Інгредієнти:
окріп – 700 мл
пакетики зеленого/чорного чаю – 2 шт
шматочки лимону – 2 шт
заморожена обліпиха – 50 г (її потрібно добре промити)
мед за смаком (додати через 5 хвилин: коли чай уже заварився)
Раніше OBOZREVATEL повідомляв: