Вітамінний весняний салат: з чого приготувати просту страву

Розпочинається сезон свіжої зелені та овочів. Тому ці продукти обов'язково потрібно додати до свого раціону. Поєднувати можна абсолютно різні інгредієнти та експерементувати з улюбленими заправками. Легкий салат стане чудовою альтернативою.

Ідея приготування корисного весняного салату опублікована на сторінці tonyakhodorchuk в Instagram.

Інгредієнти:

• листя салату

• рукола

• помідори – 1 шт

• огірки – 1 шт

Відео дня

• твердий сир

• гарбузове насіння

• лимонний сік

• мед

• оливкова олія

• діжонська гірчиця

• сіль, перець

Спосіб приготування:

1. Листя салату порвати невеликими шматками, додати руколу.

2. Нарізати кубиками помідор та напів кільцями огірок.

3. Приготувати соус: змішати сіль, перець, гарбузове насіння, сік лимона, трішки меду, оливкову олію, гірчицю.

4. Додати у салат, змішати.

5. Зверху посипати натертим сиром і гарбузовим насінням.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пісний салат з авокадо

• Салат грецький з куркою

• Салат із філе курки

• Салат із червоної капусти

• Корисний салат з капусти