Як із цвітної капусти приготувати вишукану ресторанну страву: ділимося простим рецептом
Якщо ви хочете приготувати на вечерю чи обід корисну, смачну, легку страву, вибирайте для цього овочі, наприклад, цвітну капусту, яка відмінно поєднується практично з усіма продуктами. Дуже важливо капусту попередньо добре помити і відварити перед смаженням 10-15 хвилин у солоній воді, більше не потрібно, інакше вона стане надто м'якою.
Кулінарка Євгенія Карпюк ( evgeniyakarpiuk ) поділилася в Instagram рецептом смачної цвітної капусти з соусом, яка стане ідеальною стравою для вечері.
Інгредієнти:
- капуста
Соус:
- спеція каррі
- оливкова олія
- сухий часник
Або:
- сіль, перець або паста каррі
- оливкова олія
Соус для подачі:
- тахіні – 2 ст. л.
- лимонний сік – 2 ст. л.
- часник – 1-2 зуб.
- сіль, перець
- вода
- трюфелева олія
- насіння гарбуза, соняшника
- зелень
- паприка, чилі
Спосіб приготування:
1. Помийте капусту, розділіть на суцвіття.
2. Змішайте все для першого соусу.
3. Змастіть частину капусти одним, другу частину – іншим, викладіть на застелене пергаментом деко і випікайте 20-30 хвилин при 200 С.
4. У блендер викладіть тахіні, додайте часник, лимонний сік, спеції, олію, воду, перебийте до однорідності.
У миску викладіть соус, зверху готову капусту, присипте насінням і додайте зелень!
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: