Відео дняЯк правильно готувати будь-яку рибу, щоб вона була корисною: це займе 15 хвилин
Риба – ідеальний продукт для приготування страв для будь-якого прийому їжі. Її можна смажити, солити, запікати, робити котлети, намазки, а також смачні салати та бутерброди.
Відео дня
Дієтологиня Світлана Фус поділилася в Instagram рецептом смачної та корисної запеченої риби з лимоном, яка готується у фользі у духовці.
Інгредієнти:
- форель чи інша будь-яка риба
- сіль за смаком
- перець – за смаком
- лимон – шт.
- часник – 2 зуб.
- олія – 2-4 ч. л.
- кріп – 4 гілочки
Спосіб приготування:
1. Рибу випатрайте і промийте. Посоліть і поперчіть зовні та всередині.
2. Форму для запікання застеліть фольгою і покладіть на неї рибу, полийте олією і додайте лимон із часником і зеленню, потім щільно загорніть тушку у фольгу і запікайте 15-20 хвилин при 200 С.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: