Як приготувати лляну кашу за дві хвилини: корисний суперфуд

Лляна каша – це корисний продукт, який став особливо популярним останніми роками. Багато господинь помилково думають, що правильно та смачно приготувати кашу – складний та затратний по часу процес. Утім, це зовсім не так, адже на все знадобиться всього дві хвилини. Причому лляна каша, приготовлена таким способом, підійде для сніданку та перекусу.

Відео дня

Фудблогерка Анастасія Голобородько (anastasiia_g) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом лляної каші, яку можна приготувати всього за дві хвилини.

Інгредієнти:

• льон – 4 ст. л.

• кунжут – 2 ст. л.

• соєве\горіхове молоко – 350 мл

• сіль – дрібка

Спосіб приготування:

1. Усі необхідні інгредієнти помістити у чашу блендера.

2. Збити все до однорідної консистенції.

3. Отриману масу перекласти у каструлю та поставити на вогонь. Накгріти кашу, не доводячи до кипіння.

4. Найкраще така лляна каша смакує з ягодами та фруктами.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

• Пшоняна каша в мультиварці

• Ячна каша

• Горохова каша в мультиварці