Як смачно приготувати гречку з курячими крильцями: рецепт легкої страви для вечері

2 хвилини
22,4 т.
Рецепт гречки

Гречка – дуже цінний та смачний продукт, у якому є вітаміни групи B, фосфоліпіди, амінокислоти метіонін, аргінін та треонін сприяють покращенню ліпідного обміну та перешкоджають утворенню жирових відкладень. Ще гречку можна не варити, достатньо лише залити окропом, холодною водою або кефіром і ви отримаєте готову страву для сніданку, обіду та вечері.

Як швидко та смачно приготувати гречку

Кулінарка Поліна поділилася в Instagram рецептом смачної гречки з курячими крильцями, які додадуть гречці приємного смаку та аромату.

Рецепт гречки з крильцями
Відео дня

Інгредієнти:

  • гречка – 1 склянка
  • вода – 1,5 склянки
  • морква – 1 шт.
  • крильця – 5 шт.
  • цибуля – 1 шт.
  • печериці – 6-7
  • цибуля – зелена

Для маринаду крил:

  • соєвий соус – 4 ст. л.
  • суміш спецій – для курки
  • сіль – за смаком

Спосіб приготування:

1. Змішайте крильця з соєвим соусом та спеціями. Залишіть маринуватися щонайменше 15 хвилин, але краще на 30 хвилин.

Курячі крильця

2. У форму висипте гречку, додайте натерту моркву, гриби, спеції та сіль, залийте водою.

Приготування страви

3. Накрийте кришкою або можна використовувати фольгу. За 15 хвилин до готовності зніміть кришку.

4. Запікайте страву 40-45 хвилин при 180 С.

Готова страва

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти