Відео дняЯк смачно приготувати корисну гречку для вечері: вам знадобиться мінімум інгредієнтів
Гречка, на думку експертів, є найкориснішою та найсмачнішою крупою. Готувати її можна по-різному: варити, просто залити кефіром і їсти, а також запікати в духовці з м'ясом та овочами.
Відео дня
Кулінарка Діана поділилася в Instagram рецептом смачної гречки з курячим м'ясом, цибулею, морквою та спеціями.
Інгредієнти:
- гречка
- цибуля
- морква
- курячі стегна (вже замариновані)
- вода
- спеції
Спосіб приготування:
1. Курячі стегна замаринуйте: змішайте олію, сіль, перець, трави до курки, покладіть в маринад м'ясо і залиште на 1 годину.
2. Цибулю підсмажте з морквою і викладіть на дно форми, в якій це все запікатимемо.
3. Гречку промийте та посипте на цибулю з морквою, додайте спеції. Зверху залийте водою, щоб вода вкрила гречку і зверху викладіть курячі стегна. Накрийте фольгою в 2 шари і відправте в духовку при 190 С на 40 хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: