Як смачно приготувати ячмінну крупу з овочами та тунцем: рецепт

1 хвилина
6,7 т.
Як смачно приготувати ячмінну крупу з овочами та тунцем: рецепт

У багатьох ячмінна крупа викликає неприємні асоціації ще з дитсадка чи табора. Але таку ситуацію можна з легкістю виправити, знаючи з чим вдало поєднати такий продукт. До прикладу, з ячмінної крупи досить часто готують дієтичні котлети, або ж просто відварють з овочами та тунцем. В будь-якому випадку виходить досить ситно та бюджетно.

Фудблогерка Уляна (uliana.blog_) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом ячмінної каші овочами та тунцем.

Рецепт ячмінної каші  овочами та тунцем

Інгредієнти:

  • цибуля – 1 шт

  • часник – 4 зубчики

  • морква – 1 шт

  • ячмінна крупа – 200 г

Як смачно приготувати ячмінну кашу
Відео дня
  • тунець в олії – 1 б

  • кукурудза консервована – 1 б

  • приправа овочева – 1 ст. л.

  • зелень

Спосіб приготування:

1. Подрібнити цибулю та часник. Обсмажити.

Ововчі для страви

2. Натерти моркву на тертці. Додати до цибулі. Смажити ще 10 хвилин.

3. Попередньо відварити крупу до готовності.

Ячмінна каша з тунцем

4. Додати до овочів кашу, кукурудзу та тунець. Перемішати.

5. Тушкувати на слабкому вогні 10 хвилин.

Як правильно зварити ячмінну кашу

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як з ячмінної крупи приготувати котлети.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти