Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою

1 хвилина
1,1 т.
Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою

Для багатьох людей вівсянка – це буденна сіра каша. У звичайному вигляді такий продукт є досить прісним. Але його просто потрібно правильно готувати. Наприклад, вівсяномлинець з крем-сиром та червоною рибою. Страва вийде надзвичайно ситною та корисною. 

Ідея приготування вівсяномлинця з червоною рибою опублікована на сторінці фудблогерки Віти Ярош (vita.yarosh) в Instagram

Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою

Інгредієнти для млинця: 

  • 25 г плющеної вівсянки ( можна збільшити на 10-15 г)
  • 5 г чіа
  • 1 яйце
  • 60 г молока
Відео дня

Інгредієнти для начинки: 

Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою
  • 1 ст.л з гіркою вершкового сиру
  • 2 ст.л з верхом приготованої подрібненої червоної риби

Спосіб приготування: 

Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою

1. Всі інгредієнти для млинця кладемо в чашу занурювального блендера і дуже добре збиваємо.

Як з вівсянки приготувати ситний перекус: з вершковим сиром та червоною рибою

2. Одразу ж виливаємо на суху розігріту сковорідку.

 

3. Смажимо на маленькому вогні під кришкою з обох боків.

4. Змащуємо млинець вершковим сиром, викладаємо рибу і скручуємо в рулет.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти