Які макарони найшкідливіші: несподівана відповідь експертки

2 хвилини
5,1 т.
Домашня паста

Найпростіший продукт – макарони, з яких можна готувати різні страви, починаючи від запіканок, до макарон по-флотськи. А також їх можна варити і подавати з вершковим маслом, овочами, м'ясом, морепродуктами і різними соусами. Але не варто забувати, що їх існує дуже багато видів, серед яких є корисні, а є навіть шкідливі.

Макарони по флотськи

Американська дієтологиня Люсія Гарсіа назвала не корисні макарони, від яких потрібно відмовитися всім і, це – локшина швидкого приготування – мівіна, передає видання Quora.

Локшина швидкого приготування
Відео дня

У чому небезпека цього продукту

Фахівчиня зазначила, що у такій локшині дуже багато солі – в одному пакеті 6 г. А також у ній немає вітамінів, харчових волокон та мінералів, які потрібні організму кожного.

Чим небезпечна мівіна

Нестача цих поживних речовин може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям

Дієтологиня також додала, що небезпека локшини швидкого приготування ще й у тому, що це продукт із тіста, який просто обсмажують, а такий спосіб приготування дуже шкідливий. Ще варто відзначити, що лапша швидкого приготування – калорійний і жирний продукт, вживаючи регулярно який ви легко зможете отримати ожиріння.

Приготування супу з локшиною

Фахівчиня уточнила, що в 100 г локшини швидкого приготування міститься близько 480 калорій, 22 г жиру, 6 г солі та всього 10 г білка.

А харчових волокон, вітамінів та мінералів практично нуль у локшині

Ситна страва з макаронів

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти