Відео дня
Які макарони найшкідливіші: несподівана відповідь експертки
Найпростіший продукт – макарони, з яких можна готувати різні страви, починаючи від запіканок, до макарон по-флотськи. А також їх можна варити і подавати з вершковим маслом, овочами, м'ясом, морепродуктами і різними соусами. Але не варто забувати, що їх існує дуже багато видів, серед яких є корисні, а є навіть шкідливі.
Американська дієтологиня Люсія Гарсіа назвала не корисні макарони, від яких потрібно відмовитися всім і, це – локшина швидкого приготування – мівіна, передає видання Quora.
У чому небезпека цього продукту
Фахівчиня зазначила, що у такій локшині дуже багато солі – в одному пакеті 6 г. А також у ній немає вітамінів, харчових волокон та мінералів, які потрібні організму кожного.
Нестача цих поживних речовин може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям
Дієтологиня також додала, що небезпека локшини швидкого приготування ще й у тому, що це продукт із тіста, який просто обсмажують, а такий спосіб приготування дуже шкідливий. Ще варто відзначити, що лапша швидкого приготування – калорійний і жирний продукт, вживаючи регулярно який ви легко зможете отримати ожиріння.
Фахівчиня уточнила, що в 100 г локшини швидкого приготування міститься близько 480 калорій, 22 г жиру, 6 г солі та всього 10 г білка.
А харчових волокон, вітамінів та мінералів практично нуль у локшині
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: