Які продукти не можна вживати холодними: нагрівайте таку їжу

Якщо після важкого дня на роботі немає сил навіть розігріти їжу – в хід ідуть холодні продукти. І деякі з них можуть здаватися навіть смачнішими в такому вигляді. Але, на жаль, корисного тут досить мало.

Редакція FoodOboz розповість, яку їжу краще не вживати в холодному вигляді. Це може погано вплинути на ваш організм.

Як холодна їжа може вплинути на організм

• вона знижує швидкість метаболізму
• сприяє підвищенню ваги

Не можна вживати у холодному вигляді їжу, яка багата на білок

Відео дня

Якщо їсти білкові страви у холодному вигляді – можуть виникнути проблеми з кишківником. Тому підігрівайте такі продукти для розчеплення амінокислот.

Не варто вживати в холодному вигляді приготовані на олії продукти

Жир в холодному вигляді абсолютно не розчеплюється. Тому страви на олії обов'язково потрібно підігрівати. Але смажена картопля – виняток.

Які продукти можна не потрібно нагрівати 

Овочі та фрукти варто їсти холодними. Але найкраще їх заздалегідь дістати і трохи зачекати, щоб продукти адаптувалися до кімнатної температури. 

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що не можна їсти з хлібом