З чого готувати смузі взимку: топ-3 рецептів
Смузі зазвичай завжди асоціюється з літом, коли якраз сезон багатьох ягід та фруктів. Їх можна з легкістю міксувати між собою та готувати смачний і поживний напій. Існує думка, що смузі не створює відчуття важкості в шлунку і після вживання можна тривалий час залишатися ситим. Але що робити взимку, коли сезонних фруктів не так вже й багато?
Редакція FoodOboz, спираючись на поради експертів, розповість, з чого приготувати смузі взимку.
Зелений смузі за рецептом malvalanda в Instagram
Інгредієнти:
Кейл – 3 листки
Зелене яблуко – 1 шт.
Авокадо – 1\2 шт.
Лимон – 1\4 шт.
Вода – за бажанням
Спосіб приготування: збити усі інгредієнти у чаші блендера.
Смузі з ківі та бананом за рецептом grenache_rose в Instagram
Інгредієнти:
Ківі – 4 шт.
Банан – 2 шт.
Йогурт – 120 мл
Мед – 2 ч. л.
Спосіб приготування: збити усі інгредієнти у чаші блендера.
Смузі мокко за рецептом кулінарного Youtube-каналу "VegaNik"
Інгредієнти:
Вода – 50 мл
Заморожене цукіні – 1\2 шт.
Банан – 1шт.
Фініки – 5 шт.
Кеш'ю – 50 г
Еспресо – 1\2 ст.
Какао – 1 ст. л.
Ванільний екстракт
Мигдалеве чи кокосове молоко – 1 ст.
Спосіб приготування: збити усі інгредієнти у чаші блендера.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: