Із чого приготувати зелені панкейки: варіант корисної страви

1 хвилина
1,9 т.
Із чого приготувати зелені панкейки: варіант корисної страви

Саме літньо-осінній період є сезоном різноманітної корисної зелені. Тому такий продукт варто активно використовувати у приготуванні улюблених страв. Наприклад, якщо зробити традиційні панкейки на основі шпинату – вони будуть мати приємний зелений колір, будуть дуже поживними та низькокалорійними.

Ідея приготування зелених панкейків зі шпинатом опублікована на кулінарній сторінці з ніком breakfast_ideaa в Instagram.

Із чого приготувати зелені панкейки: варіант корисної страви

Інгредієнти:

  • яйця – 2 шт.
  • шпинат – 1 пучок
  • банан – 1 шт.
Із чого приготувати зелені панкейки: варіант корисної страви
Відео дня
  • борошно – 80-100 г
  • розпушувач – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

 

1. Шпинат збити з бананом блендером, додати тільки жовтки і знову збити, в готову масу вміщуємо борошно і розпушувач.

Із чого приготувати зелені панкейки: варіант корисної страви

2. Білки збити до густих піків, ввести обережно в масу і не дуже активно перемішувати.

 

3. Смажити на антипригарній сковорідці з обох сторін як звичайні панкейки.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти