Запіканка з бананом, глазуррю та морозивом: чудова альтернатива сирній

2 хвилини
1,6 т.
Запіканка з бананом, глазуррю та морозивом: чудова альтернатива сирній

Якщо звична сирна запіканка вам вже приїлась, то завжди можна знайти альтернативу. До прикладу, бананова. В основі десерту: натуральний йогурт, підсолоджувач та вівсяні пластівці. За бажанням пиріг можна прикрасити шоколадною глазуррю та банановим морозивом. Виходить не лише смачно, але й досить ситною. Підійде як на сніданок, так на перекус і до чаю.

Рецепт бананової запіканки опублікований в одному з блогів про спорт та правильне харчування (fasting_marafon) в Instagram.

Рецепт бананової запіканки

Інгредієнти:

  • яйця – 2 шт

  • підсолоджувач

  • йогурт натуральний – 120 г

  • кокосова олія – 20 г

  • борошно рисове – 30 г

Відео дня
  • вівсяні пластівці (мелені) – 70 г

  • розпушувач – 4 г

  • банан – 70 г

Випічка та десерти з бананом

Глазур:

  • молоко – 40 г

  • шоколад гіркий – 40 г

Морозиво:

  • заморожений банан – 90 г

  • вода – 20 мл

Спосіб приготування:

1. Змішати яйця з підсолоджувачем.

Дієтична запіканка з бананом

2. Додати йогурт і кокосову олію. Перемішати.

3. На дно форми викласти кільця банана. Вилити тісто.

Бананова запіканка для дітей

4. Запікати у духовці до готовності.

5. Тим часом приготувати глазур. Для цього розтопити шоколад з молоком.

6. Для приготування морозива збити у блендері банан з водою.

Запіканка з бананом, глазуррю та морозивом

7. Готову запіканку змастити зверху глазуррю та викласти рівномірним шаром морозиво.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти