Антиядерная диета: как уберечь свой организм

2 минуты
2,4 т.
Антиядерная диета: как уберечь свой организм

С началом полномасштабной войны угроза ядерного взрыва преследует нас постоянно. И нужно помнить, что произойти это может в любой момент. Поэтому следует подготовить свой организм к масштабному облучению и другим последствиям. Для профилактики следует выбрать правильный рацион.

О том, что следует есть, рассказала диетолог Оксана Скиталинская (dr.skytalinska) на своей странице в Instagram.

Антиядерная диета: как уберечь свой организм

Продукты, которые следует употреблять для профилактики ядерного поражения:

  • яблоки
 
Видео дня
  • сыр
 
  • луковица
  • морковь
 
  • томаты
Антиядерная диета: как уберечь свой организм
  • свекла
Антиядерная диета: как уберечь свой организм
  • лимон
Антиядерная диета: как уберечь свой организм
  • горох
  • пектин
  • пивные дрожжи
  • калина
  • фасоль
 
  • шиповник

Блюда, которые следует приготовить и добавить в рацион

1. Ягодное желе с пектином и агаром-агаром

2. Печеная тыква

3. Вареная, печеная, сушеная свекла

4. Цукаты и сушки из цитрусовых

5. Яблоки, сливы, лимон, запеченные с корицей.

Полноценным вариантом обеда может быть:

Антиядерная диета: как уберечь свой организм

1. Морская капуста

2. Авокадо

3. Натертая морковь

4. Кусочек мяса

5. Инжир

6. Немного сыра

7. Брокколи

8. Квашеные огурцы

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты