Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

2 минуты
2,1 т.
Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

Если на приготовление еды для семьи у вас очень мало времени – идеальным вариантом будет использовать лаваш. В него можно завернуть любую начинку и просто запечь. Рулетам будет достаточно 15 минут в духовке.

Идея приготовления рулетов с мясом и овощами в лаваше опубликована на странице marafon18_6 в Instagram. Начинка очень сочная.

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

Ингредиенты:

  • лаваш тонкий – 350 г.
  • филе куриное вареное – 300 г.
  • морковь – 150 г.
  • лук – 100 г.
Видео дня
  • перец болгарский – 250 г.
  • чеснок – 1 зубчик
  • соль, перец, зелень – по вкусу
  • кукуруза консервированная – 150 г.
  • сметана – 250 г. + 1 ч.л. горчицы
  • сыр твердый – 150 г.
  • масло для жарки – 10 г.
  • яйцо куриное – 1 шт.
  • кунжут – по желанию.

Способ приготовления:

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

1. Лук обжарить до полупрозрачности.

2. Добавить перец и морковь.

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

3. Готовить к размягчению овощей, добавляем зелень и специи.

4. Мясо разделить на волокна, добавить к овощам, перемешать. Добавить кукурузу.

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

5. Лаваш смазать сметаной, выложить овощи с мясом.

6. Добавить тертый сыр, завернуть.

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

7. Намазать яйцом, посыпать кунжутом.

8. Отправить в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

Быстрые рулеты из лаваша для сытного обеда: из чего сделать начинку

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты