Видео дняЧем на самом деле вреден сахар: отвечает эксперт
Многие люди не могут даже представить свой день без сладкой конфеты или шоколадки. Но следует помнить, что сахар есть не только в сладостях. И очень частое употребление такого продукта несет за собой очень отрицательные последствия.
Видео дняО том, чем вреден сахар, рассказала врач Наталья Присяжнюк (natalya_prysyazhnyuk) в Instagram. Продукт может причинить организму серьезный вред.
В чем жалко сахара:
1. На усвоение сахара организм тратит большое количество микроэлементов – хром, магний, кальций.
2. Нарушает кальциево-фосфатный обмен. Как следствие – остеохондроз, кариес.
3. Сахар, простые углеводы и фруктоза истощают надпочечники, особенно в качестве перекусов или перед основным приемом пищи.
4. Сахар – пища для патогенных микроорганизмов, грибков, а значит, поддерживает воспалительный процесс в организме и снижает иммунитет.
5. Фруктоза в избытке подобно глюкозе разрушают белки – это ведет к гликации и поэтому кожа теряет тургор, повреждаются сосуды, а значит и работа органов. Где повреждены сосуды, со временем, образуются атеросклеротические бляшки. Как следствие – инсульт, инфаркт.
Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: