Видео дня
Что нельзя добавлять в свежий весенний салат: исчезнет вся польза
Период легких и свежих салатов начался. Овощи, разнообразная зелень и травы – все это обязательно нужно добавить в свой рацион. Но такие питательные компоненты достаточно просто испортить.
Редакция FoodOboz расскажет о самых распространенных ошибках, которые просто уничтожают всю пользу питательных и свежих весенних компонентов для салата. А именно, какие заправки выбирать не стоит и что ни в коем случае не надо добавлять.
Добавление соусов и разнообразных заправок в салаты
Соусы и заправки могут быть очень калорийными и жирными. К примеру, сырный соус. Такое дополнение просто испортит все полезные компоненты в вашем салате.
Приготовление салата вообще без заправки
Вообще отказываться от заправок в салате тоже нельзя. Именно растительный жир способствует тому, что все полезные компоненты будут хорошо усваиваться вашим организмом. Поэтому в питательном салате обязательно должно быть масло. Также можно добавить немного лимонного сока.
Добавление колбасы
Даже в традиционный оливье часто добавляют колбасу вместо куриного отварного филе. При том, что блюдо – очень сытное и питательное и содержит много полезных овощей. А колбаса может все испортить, ведь ведь она не имеет никакой пищевой ценности и к тому же очень калорийна. Это же касается разнообразных маринованных или жареных овощей. От употребления такого салата у вас появится только ощущение тяжести.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: